一、认清情感本质

母亲需要认真反思自己的情感，弄清楚这种情感的本质。是真正的爱情，还是因为生活孤独、缺乏关爱而产生的情感寄托？或者是其他原因？认清情感的本质，是解决情感困境的第一步。

二、沟通与倾诉

母亲应该寻找合适的途径来倾诉自己的情感。可以与亲朋好友、心理医生或者专业的情感咨询师进行沟通。在倾诉的过程中，不仅可以得到他人的建议和支持，还可以帮助自己理清思路，找到解决问题的办法。

三、保持距离

对于继子而言，母亲应该保持适当的距离。虽然情感难以控制，但为了双方的幸福和家庭的和谐，母亲需要控制自己的情感，避免对继子产生过深的情感依赖。同时，继子也需要有自我保护的意识，避免对母亲产生不健康的情感依赖。

四、寻求专业帮助

如果情感困境无法自行解决，母亲可以寻求专业的心理辅导或治疗。专业的心理医生或咨询师可以帮助母亲理清思路，找到解决问题的方法，并提供有效的心理支持。

五、重新审视家庭关系

在解决情感困境的过程中，母亲需要重新审视自己与家庭成员的关系。家庭是一个整体，每个成员之间的关系都会影响到整个家庭的和谐与幸福。因此，母亲需要与家庭成员进行沟通，重建良好的家庭关系。

六、培养健康的生活方式

母亲可以通过培养健康的生活方式来缓解情感困境。比如，多参加社交活动、培养兴趣爱好、进行运动等，这些都可以帮助母亲分散注意力，减轻情感压力。

七、总结与反思

在面对这样的情感困境时，母亲需要保持冷静和理智，不要被情感所左右。同时，要认真反思自己的行为和情感，找到问题的根源，并采取有效的措施来解决问题。这是一个漫长而艰难的过程，但只要母亲坚定信心，勇敢面对，就一定能够走出困境，重获幸福。